Stoffwechsel ankurbeln

Julch...

Stoffwechsel ankurbeln

Kategorie: Ernährung (28.1.2012)

Was macht ihr da so? Wie steht ihr zu Refeed oder wie sich das schreibt? Ich hätte da gerne ein paar Tips:)

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Diese Antwort wurde entfernt. 29.1.2012, 10:09

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	Julch...		30.1.2012, 20:55
Erstmal danke für die vielen Antworten. Ich war vor Jahren auch magersüchtig. Zwischendurch Fressanfälle und hungern und k..tzen. Nach dem ich wieder mehr aß wurde ich extrem übergewichtig eine Diät jagte die andere. Dann war ich auf 72Kg dann wieder in alte Gewohnheiten bei 100Kg. Nun habe ich ja mit der 80% Methode 23KG abgenommen und zusätzlich Sport gemacht. Nun steht das Gewicht so um 78Kg bei 172cm ich habe das Gefühl ich komme nicht weiter. Sport fange ich am Freitag nach 3 Monaten Pause wieder an:). Ich befürchte der Stoffwechsel hängt etwas. So ein kleiner Schups würde schon reichen!

Diese Antwort wurde entfernt. 31.1.2012, 18:27

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