stopp nach 1 1/2 monaten?

stopp nach 1 1/2 monaten?

Kategorie: Ernährung (14.4.2012)

hallo liebe leute,
ich bin jetzt seit 2 monaten hier und habe auch im ersten monat 2 kilo abgenommen,dann sofort in der ersten woche des zweiten monats noch ein kilo.seit dem geht garnichts.da gewicht schwankt zwischen 62,7-63,5.klar weiss ich das es schwankungen gibt auch in den abnhemmengen pro woche da gab es auch wochen wo es nur 300 gramm warem aber da ist es wenigsten weniger geworden schwankunden gab es im ersten monat nie nach oben,mir ist auch klar, dass amn im ersten monat leichter abnimmt als in den volgemonaten,aber seit 3 wochen stillstand oder sogar mehr ist schon blöd,vielleicht hat es was damit zu tun,dass ich vor zwei wochen eine ganze woche bettlegerich war da habe ich natürlich auch weniger gegessen,ist das jetzt der jojoef.?oder habe ich meine daten von anfang an falsch berechnet?mein grundumsatz war auf mehren seiten immmer 1400 kal.bei mittelschwerer tätigkeit,ich arbeite am kundendienst an dem ich auch viel in un her laufe ,das 6 stunden am tag und dazu normale hausarbeit mit dem hund spaziern gehen und zwei mal die woche 60 min zumba esse ich am tag um die 1650 kal das kann doch nicht zu viel sein zugegeben,dass sind nur knapp 80 %(zwischen74.77%) an zumbatagen esse ich etwas mehr aber da sind es auch meist nur 70% .
iregndwie traue ich mich gar nicht mehr zu essen.
viel text, sorry ich wolltes so deutlich wie möglich machen.