Tagesbedarf bei Fddb deutlich niedriger als b...

Tagesbedarf bei Fddb deutlich niedriger als bei anderen Rechnern?

Kategorie: Ernährung (26.8.2012)

Hallo Ihr Lieben,

ich führe schon länger das fddb-Tagebuch und habe bei einer Halbtagsbürotätigkeit (überwiegend PC-Arbeit) die Auswahl entsprechend auf 1,4 gestellt. Damit komme ich bei einem Grundumsatz von rund 1600 kcal auf einen Tagesbedarf von rund 2000 kcal. Bei mehreren anderen Berechnungsseiten bekomme ich allein für die Bürotätigkeit (ca. 5 Stunden täglich) schon rund 600 kcal und dann natürlich noch für die Aktivitäten nachmittags (z.B. verschiedene Haushaltstätikgkeiten) entsprechende Kcal. Ist da der Tagesdarf bei Fddb für mich nicht ein wenig niedrig angesetzt? Ich möchte ihn natürlich auch nicht einfach erhöhen - bin also verunsichert!! Würdet ihr eher die nächste Stufe wählen - aber wie ein Handwerker arbeite ich glaube ich eher nicht........Ratlosigkeit !

Außerdem habe ich dann ein Problem mit der 80% - Marke, da 80 % von 2000 kcal ja nach Adam Riese 1600 kcal sind und ich dann ja ziemlich genau den Grundumsatz verzehre. Da habe ich dann Bedenken, dass ich meinen Stoffwechsel entsprechend "ruiniere", wie es hier ja schon häufig geschrieben wurde.

Vielleicht kann mir ja ein alter Hase hier aus dem Dilemma helfen.....

Gruß
Marlina