Verbrauch bei Heimtrainer angemessen?

Hallo yvil,

das sieht mir nach einem Liegeergometer aus, richtig? Die dinger berechnen in keinem Fall realistischen Verbrauch - leider leider. Wir haben die im Fitnessstudio auch (nicht von Kettler) und der Trainer hat mal zu nem erwachsenen, leicht übergewichtigen Mann gesagt dass er die kcal-Zahl durch mindestens 2,5 teilen müsse.
Leider kann ich dir keine Angaben zum Liegeergometer liefern - hier wäre wirklich eine Pulsuhr nützlich. Aber eine Watt-Angabe würde auch schonmal helfen...

also 800kcal kommen mir auch seeeeeeehr viel vor, sollste es stimmen kauf ich mir auch son teil :))
400kcal halt ich da schon für realistischer...
was sagt denn fddb oder die rechner im internet zum verbrauch?

die gehen aber wenndann von upright bikes aus. Das ist ja das problem - und die sind im Verbrauch einfach anders. Liegeergometer sind mit normalen Cardios nicht wirklich vergleichbar. Die sind ja ursprünglich wirklich für sehr übergewichtige konzipiert, damit's nicht so auf die gelenke geht bzw der popo nicht so wehtut.

ich habe egrade mal im Inet gesucht. dort wird angegeben: "Die Regulierung des Widerstandes kann in 15 Belastungsstufen vorgenommen werden." und außerdem, dass das ding maximal 400 watt leistung bringt. daher würde sich pro stufe 25watt ergeben (weil die erste Stufe nicht 0 sondern 25 Watt hat), und stufe 5 wäre dann 125 watt. Was kommt denn raus, wenn du mit deinen Angaben zu fitrechner gehst und 30 min 100 watt heimtrainer und 30 minuten 150 watt heimtrainer angibst?

Danke für die Antworten! :) Also malufi nach deiner Berechnung komme ich auf 398 kcal, also war meine Annahme doch nicht so verkehrt. Vielen Dank, jetzt kann ich wieder etwas lockerer beim Training sein.

dann lagst du sogar verdammt gut :) Wiegesagt ich bin mir nicht sicher in wiefern die dinger mit den normalen cardios vergleichbar sind vom kcal-verbrauch, aber watt ist schließlich watt und so hast du erstmal einen anhaltspunkt für die berechnung.