Vorgegebenes Rezept

Jup du musst jedes Lebensmittel einzeln eintragen. dafür kannst du dir extra eine Liste anlegen wo du die Zutaten für das Rezept einträgst. Dann nur noch dabei eintragen für wie viele Portionen das Rezept ergibt und fertig. Danach kannst du immer auf die Liste zurück greifen wenn du es gekocht hast und die Portionen die du gegessen hast eintragen lassen.... hoffe du verstehst was ich meine....

Du kannst auch einfach einen Dummy nehmen (in der Suche "dummy" eingeben).
Wenn du die Makronährstoffverteilung hast, dann optimalerweise Fett, Protein und KH einzeln eintragen. :)

Hallo Brandy, das mit dem Dummy ist eine tolle Idee! Danke! :o)

Ich mache mir aber immer gerne die Mühe und gebe ein für mich interessantes Rezept hier neu ein, um zu sehen ob die Kalorienangaben auch stimmen.
Versuch es mal da kommen manchmal verblüffende Werte raus!!!!!

Hm ja, ist sicher auch sehr interessant! :o) Denke ich werde es schon genau eingeben. Aber wenn es die Zeit mal nicht zulässt ist der Dummy eine gute Lösung.