...warum keine Abnahme bisher??

also wenn ich das jetzt mal richtig sehe - hast schilddrüse neu eingestellt, hast rauchen aufgehört und zu guter letzt mit einigen diäten rumexperimentiert und erwartest jetzt mit der hier propagierten sanften abnahme um die 80% bei diesem heissen sommerwetter und vielleicht auch noch ungünstigem zyklus - ruckzuck die wahnsinnsabnahme? - ofrau.. also da fällt mir auch nur das gleiche wie altewo ein - gemach gemach - rom wurde weder an einem tag erbaut, noch ging der niedergang so schnell - ich sehs.. du willst die 10 kg erzwingen - aber so funktionierts auf dauer wahrscheinlich nicht - also erhöh dein sportprogramm - das erhöht zwar auch erstmal dein gewicht (ungewohnter sport zusätzliche wassereinlagerung) aaaaaaber.. du wirst es merken - alles strafft sich, ist besser durchblutet.. du siehst frischer aus - du fühlst dich besser - das ganze noch mit ausreichend essen - bloss nicht zuwenig, denn dein körper soll ja muskeln reaktivieren, die verkümmert sind, damit diese zukünftig für einen höheren kalorienverbrauch sorgen. - du wirst sehen, je mehr deine kilos schwinden, desto mehr spass macht bewegung und die gesündere ernährung geht auch in fleisch und blut über - aaaaaber.. diese umstellung dauert ca 8 monate, bis der körper es gelernt hat, nach sport und gesundem essen zu lechzen.. also hilft nur durchhalten - aber es lohnt sich

Hab mir erlaubt in dein Tagebuch zu schauen; gestern hattest du gerade 1250 kcal, wenn das stimmt, was du als gewicht angegeben hast, erscheint mir das ziemlich wenig an kcal. Vielleicht solltest du um 250 kcal pro Tag erhöhen und mal die nächsten zwei Wochen beobachten. Könnte durchaus sein, dass dein Körper am "Hamstern" ist. Außerdem sind seit dem 15.07. noch nicht ganz zwei Wochen vergangen, also kann das ja noch kommen. Ich habe immer mal zwei oder drei Wochen, wo ich sogar ein Kilo zunehme um im Anschluß plötzlich zwei Kilo weniger zu haben. Ich weiß das ist frustrierend aber da gilt nur DUCHHALTEN!!!

....werds versuchen.....danke für Eure Ratschläge....

Wenn hier lese "ich probiere alles seit 4-5 JAHREN" ...sorry, aber das geht gar nicht! Jeder normale Mensch macht eine Diät (Diät iss weniger als du verbraucht. Punkt) und ist dann durch mit dem Thema? Was machst du da bitte?

IGF1..man sollte nicht alles pauschalieren und über einen Kamm scheren...wenn ich sage, dass ich es seit 4 bis 5 Jahren versuche - ist es auch so....mit Sicherheit werde ich was falsch gemacht haben...konnte mir nur bisher keiner sagen was- sonst hätte ich nicht immer mal wieder was anderes probiert (und das hat mich auch ganz schön was gekostet) und wäre wohl auch nicht zum Endokrinologen gegangen - habe mich bei WW strikt an die Pläne gehalten und das 1 Jahr lang...erst hiess es ....ich esse zuwenig....dann zuviele Kohlehydrate ...am Ende des Jahres hiess es dann...wenn WW nicht funktioniert, dann ist man wahrscheinlich nicht gesund....habe von Vorschriften und Verboten die Nase voll ...versuche jetzt Sport zu machen und mich einfach gesund zu ernähren und langsam dann auch abzunehmen....bin auch felsenfest davon überzeut, dass es klappt!!!
:o)))