Was essen beim Italiener?

Was essen beim Italiener?

Kategorie: Ernährung (28.9.2010)

Hallo!
Ich möchte am Donnerstag Essen gehen. Da wir zum Italiener gehen bin ich jetzt schon die ganze Zeit am Überlegen was ich wohl am besten esse, ohne jetzt total zu sündigen... Habt ihr eine Idee? Spaghetti Napoli mag ich nicht wirklich... Die Salate dort sind lecker, aber leider auch nur mit dem speziellen Hausdressing der Pizzeria, was mit Sicherheit auch nicht ohne ist...
Freue mich über Antworten!
Lg
Corinna

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	Dena		28.9.2010, 16:16
Genieß es, iss was Du magst und hak es als Schlemmertag ab, ist sinnvoller als schmachtend dazusitzen und es irgendwann nachzuholen. Ausserdem ist es verschenktes Geld teuer essen zu gehen und dann was zu essen was einem nicht wirklich schmeckt.

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	Alexa77		28.9.2010, 16:55
Ja, einen Schlemmertag einlegen kann motivieren. Falls du trotzdem etwas auf die Kalorien achten willst: Statt Tomaten/Mozzarella Salat nur einen grünen oder gemischten. (mit italienischer Sauce, oder halt wenig ! Haussauce. Dann ist es auch nicht so wild) Wenn du vom Buffet nimmst, lasse kalorienreicheres weg (Nudelsalsat, Reis, Mozzarella, Mais, Kidneybohnen, Brotkrümmel, Nüsse etc. Dafür mehr Gemüse wie z.B. rote Beete, Gurken.) Und auch hier: die Sauce nimmst du selber und in Maaaassen. Brot weglassen - dafür dann aber die Kohlenhydrate so richtig mit der Pizza geniessen. Statt mit Salami nur mit Schinken, ohne extra Mozarella oder Mascarpone. Nur schon darauf achten wie die Pizza belegt ist kann viel ausmachen. Wie shaas schon gesagt hat: frittiertes weglassen. Bei Pasta eher auf rote Saucen statt weisse (Rahmkalorienreich) tendieren. Gibt auch leckere Pasta mit Muscheln - falls man es denn mag :-) Und beim Dessert würde ich ein Flan Caramel nehmen oder 1, 2 Kugel(n) Sorbet. Schmeckt auch und enthält viel weniger Kalorien als Tiramis, Mousse au Chocolat oder Panna Cotta. Aber naja, ab und zu darf/soll es ja auch ein Mousse sein...Kannst ja auch nur eine kleinere Pizza bestellen und dafür die Kalorien beim Dessert wieder "aufholen". Je nachdem, welchen Gang du bevorzugst Bon appetito!

Diese Antwort wurde entfernt. 28.9.2010, 16:55

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	Corin...		1.10.2010, 11:11
Aaaaalso! Ich habe mich gestern für Spaghetti mit Meeresfrüchte in Tomaten-Weißweinsauce entschieden. Davor habe ich mir einen italienischen Salat geteilt... und danach noch nen großen Muffin... :) War leeeecker!!! Ich hab (laut Tagebuch) ca. 100 Kal eingespart, da ich den ganzen Tag über kalorienarm gegessen hab. Ich hoffe mal es stimmt und schlägt nicht allzu sehr aufs Gewicht. Nur leider fühle ich mich nach der großen Portion heute soooo vollgefuttert! :(

Diese Antwort wurde entfernt. 1.10.2010, 12:05

Diese Antwort wurde entfernt. 1.10.2010, 14:27

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