Was ist mit "HUNGERSTOFFWECHSEL" ge...

Was ist mit "HUNGERSTOFFWECHSEL" gemeint ? Und woher weis ich, das es bei mir so ist ?

Kategorie: Ernährung (17.1.2013)

Ich mache schon ewig eine Diät, habe auch in einem Jahr 11 Kg abgenommen. Mein Magen hat sich schon dran gewöhnt, wenig Essen zu bekommen, denn viel Hunger habe ich selten. Aber nun nehme ich nicht mehr ab. Seit 3 Monaten habe ich Stillstand auf der Waage. Und die 80 % schaffe ich nie zu essen. Kann mir jemand helfen ? Brauche Antwort, Tipps und Ratschläge. :-)

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Diese Antwort wurde entfernt. 17.1.2013, 18:36

Diese Antwort wurde entfernt. 17.1.2013, 19:30

	maria...		17.1.2013, 23:13
Danke für die Antwort ibra. Du hast mir sehr geholfen. Und kann ich nichts anderes machen, um den Stoffwechsel in Gang zu bekommen ? Ich fahre schon Fahrrad und gehe Walken.

	kitty...		18.1.2013, 08:02
Ich würde in der Zeit wo Du mehr isst das Cardiotraining sein lassen und stattdessen Muskelaufbautraining machen, der Stoffwechsel fährt nämlich unter anderem deshalb runter, weil der Körper bei zu starkem Defizit auch Muskulatur abbaut.

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