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Was nehmt ihr mit ins Büro?

malina06

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Was nehmt ihr mit ins Büro?

Kategorie: Ernährung (13.5.2011)

Da ich morgens nicht sofort was essen kann, nehm ich mir nur einen grossen Milchkaffee mit ins Auto und hab dann so um 9 Uhr und nochmal gegen 13:30 Uhr einfach Hunger und muss dafür was einplanen. Also sind quasi zwei Hauptmahlzeiten im Büro zu gestalten. Wir haben einen Kühlschrank, aber sonst nix (Herd, Mikro etc.). Zudem haben wir leider auch keinen Pausenraum, wo man ungestört essen könnte. Da ich in der Beratung arbeite, könnte es also immer sein, dass man gestört wird beim Essen - ausser ich verlasse in meiner Pause das Gelände und habe was zum Essen auf der Hand.

Ich nehm schon öfters Joghurt mit und trockenes Müsli, was ich dann anmische oder alternativ Vollkornbrot. Ich hab auch im Büro Knäckbrot und Reiswaffeln da, falls ich mal nix eingeplant hab, aber das finde ich als Hauptmahlzeit irgendwie etwas öde auf Dauer.
Manchmal hol ich mir im Supermarkt einen grünen Salat oder Reis-/Couscoussalat aus der Kühltheke, aber für regelmässig ist mir das zu teuer.
Äpfel lassen sich zwar ganz gut mitnehmen, aber ich ess dann lieber kurz bevor ich nachhause gehe so um halb 4 noch nen Apfel, muss mir den also aufheben. ;)

Ich würde gern eine kleine Ideensammlung machen, was ihr so mitnehmt. Vielleicht wird meine Motivation auch wieder besser, wenn ich ein paar mehr Alternativen habe, was ich mitnehmen könnte.

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Laria 14.5.2011, 06:20 

Ich gehe zwar nicht ins Büro , aber du kannst doch (fast) alle Arten von Salaten selber machen und mitnehmen : Nudel-, Reis-, Kartoffelsalat geht auch kalorienarm , frische Salate und das Dressing extra , dazu Putenbruststreifen und/oder Brot/Brötchen . In meinem Profil ist ein leckerer Lauchsalat und gestern habe ich einen aus Blumenkohl gemacht , nur mit verdünntem Miracel Whip, so leicht , etwas Kräutersalz und reichlich Petersilie

cobar 14.5.2011, 08:05 

Ich nehme mir ins Bür für Mittags immer Naturhoghurt mit frischen Früchten (zur Zeit Erdbeeren) mit.
Super lecker!!!

Diese Antwort wurde entfernt. 14.5.2011, 08:11

doro84 14.5.2011, 08:48 

hi du, letztens hat jemand die gleich efrage gestellt, schau doch mal im archiv unter büro, da findest du sicher etwas.

lg

Diese Antwort wurde entfernt. 14.5.2011, 08:55

chris66 14.5.2011, 10:14 

also ich machs wie du, esse morgens im büro dann immmer obst (je nachdem was im obstkorb ist) 75 g Naturjoghurt und 1-2 Eßl schokomüsli (das muss sein) - mittags meistens gurke, tomate, paprika kleingeschnippelt mit 100 g hüttenkäse und kräutern.. lecker und kalorienarm - ansonsten mach ich auch manchmal wie meine vorredner am vorabend .. reis-/nudelsalate/ guacamole/ quark oder aufstriche fertig, die ich mitnehmen kann

Diese Antwort wurde entfernt. 14.5.2011, 12:41

Diese Antwort wurde entfernt. 17.5.2011, 14:37

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