Webseite gesucht: Energiebedarf - Dauer bis z...

google mal nach abnehmdauer....da findest du sie sicher

meinst du den? http://www.abnehmen.com/energycalc.php

wow, das ging ja schnell! perfekt!

du gibst auch immer nur die gleichen Anworten.

ja richtig, der verbrauch ist dein gesamter energiebedarf, also grundumsatz + leistungsumsatz.

nur komisch, dass das bei mir ungefähr hinhaut, zumindest auf die bisherige abnahme gerechnet.

klar kann man IMMER und überall bei jeder gelegenheit anbringen, dass es da keine richtwerte gibt, das eh alles sehr individuell ist und jeder es selbst rausfinden muss,
aber jemand wie vp23, der mit einer kalorienzufuhr von 750kcal am tag nur 100 gramm die woche abnimmt, ist dann leider kein gutes beispiel für gelungenes ausprobieren. ich zitiere seine pinnwand: "Meine Tageskalorien für die letzte Woche (24. bis 30. 4.): 1096, 1205, 1004, 1186, 1069, 867, 980. Anzahl der Stunden mit sehr hoher körperlicher Belastung: 21. Wochendurchschnitt: 758 kcal/Tag. Gewichtsänderung: -0,1 kg."
da hab ich mit meinen formeln irgendwie bisher mehr erfolg.
mal ganz davon abgesehen, dass ein bisschen motivation von zeit zu zeit doch ganz hilfreich ist. besonders wenn man dann schwarz auf weiss sehen kann, wieviel schneller es mit sport gehen könnte.
klar weiss man auch so, dass sport gut ist. aber wenn ich abends müde von der arbeit komme ist es doch gut mir vor augen halten zu können, wofür ich kämpfe!

ja, so seh ich das auch maritta. deswegen passt ja auch so gut zu meinem bisherigen erfolg. nur so muss ich mich noch nichtmals mit rechnen anstrengen! ;)