Welchen PAL verwenden?

Welchen PAL verwenden?

Kategorie: Fddb (24.5.2014)

Hallo,
ich bin mir nicht ganz sicher, welchen PAL ich verwenden soll fur die Berechnung von meinem Tagesbedarf.

Ich arbeite im Büro, 8 Stunden. Danach bin ich nicht der Typ, der den ganzen restliche Tag sitzt, bin eher aktiv. Sport berechne ich extra.
Welchen PAL sollte ich daher nehmen? 1.5? 1.7?

Danke!

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Diese Antwort wurde entfernt. 24.5.2014, 16:36

	Laria		24.5.2014, 16:38
Hi, schau mal hier. da kannst du für jede Stunde die Aktivität angeben und den PAL zusammen rechnen lassen. http://diaethelfer.com/berechnung_grundumsatz_leistungsumsatz.jsp

Diese Antwort wurde entfernt. 24.5.2014, 18:39

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