Welcher Nährwert für Linsen

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Welcher Nährwert für Linsen

Kategorie: Ernährung (6.3.2014)

Ich bin etwas verwirrt...
Ich hatte bisher immer rote Linsen auf denen keine Nährwertangaben waren und habe deshalb hier das "Naturprodukt" eingetragen.
Jetzt musste ich neulich welche einer anderen Marke kaufen und die haben laut Verpackung gut 50kcal weniger!!!
Aber kann ein und das selbe Lebensmittel (rote Linsen) wirklich einmal 350kcal und einmal 300kcal haben? Welchen Wert soll ich denn nun in Zukunft verwenden?
(Will das Gewicht halten)

Danke schonmal

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Diese Antwort wurde entfernt. 7.3.2014, 09:26

Diese Antwort wurde entfernt. 7.3.2014, 09:47

	kiggie		7.3.2014, 10:17
Schwankungen gibts in beide Richtungen. Obst und Gemüse wird sicherlich nicht immer den gleichen Wert haben. Das sind alles Durchschnittswerte. Ich nehme das was auf der Packung steht und habe damit abgenommen. Im Mittel werden sich die Schwankungen schon ausgleichen. Du leckst ja auch keine Töpfe und Teller aus, denke ich mal, da verbleiben ja auch immer Kalorien, wenn du es so willst ;)

Diese Antwort wurde entfernt. 7.3.2014, 10:19

Diese Antwort wurde entfernt. 7.3.2014, 17:45

Diese Antwort wurde entfernt. 7.3.2014, 17:48

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