Wenn man zunimmt

Hallo Schneggi, ich habe im Februar mit 80 % auch nicht abgenommen, sondern eher ein bi0chen zugenommen. Jetzt esse ich immer so um die 85 - 90 % und nehme ab. In den letzten zwei Wochen 3 kg. Warum das so ist, kann ich Dir auch nicht sagen. Vielleicht ist mein GU durch den Sport gestiegen und mein Körper brauchte mehr. Kann das bei Dir auch sein?

all
Wow,vielen lieben dank für all die Antworten mit den ganzen Tipps, echt ratsam.
Ich war vorher im HSW. Aber das ist mittlerweile ca 2 Monate vorbei.
Also mindest 1 Monat. Ich essen täglich ca. 1650-1700 Kcal. Mache 3x die woche ca 30 min Zirkeltraing und 2x die woche nur Muskelaufbauu(leicht, wird aber stetig gesteigert). Ich laufe (also gehen nicht joggen) so gut ich kann überall hin fahre nicht mit dem Auto oder mit der Bahn.
David
Ich trage in mein Tagebucg alle Aktivitäten ein die mich ausgelaugt haben. Auch das shoppen..Allerdings nur wenn es eben satte 4 Std waren (dann aber nur die hälfte) Krafttraining geb ich mir immer 50-100 Kcal je nach intensität. Mehr essen tue ich wegen den paar verbrauchten Kcal nicht unbedingt. Es sei denn ich habe richtig Hunger...
krümelli
ich kanns nicht wirklich beurteilen :( schwierig echt..Aber vielleicht sollte ich mal entgegen meiner Vorstellung einfach mal mutig sein und doch ein wenig mehr essen..

Was denkt ihr darüber?

naja weil ich ja von 80% schon zunehme und davon ausgehe das es bei 100% schlimmer ist..
Aber grundsätzlich hast recht, jaa!

Oh, da siehste mal. Genauuuu soooo gehts mir! Aber jetzt hab ichs satt!
Jetzt mach ich einfach, versuche natürlich so viel es geht den Sport hochzuschrauben, ich merk ja wenn ich mehr ess hab ich auch mehr lust dazu und eben auch die Energioe deswwegen wird das wohl kaum ein Prob sein hoff Wir können uns ja gern gegenseitig unterstützen :)

Caro mir ging es vor einer Wile genauso wie dir jetzt!
Und ich denke du musst dir einfach klar werden, wie wichtig es ist deinen Grundbedarf wenigst zu decken. Oder machst du das schon?