wer hat den Artikel im Stern Gesundheit gelesen??

ich habe ihn gelesen und finde das alles sehr plausibel. und irgendwie auch ganz beruhigend zu wissen, dass dieser ganze angeblich wissenschaftlich so fundierte SiS- und Trennkostkram wirklich eigentlich Humbug ist und es immer nur deshalb zu funktionieren scheint, weil man unterm Strich eben doch weniger isst, wenn man ständig darauf achten muss, welche Lebensmittel man miteinander kombiniert. Ich finde es angenehm zu wissen, dass ich mir keine Gedanken über das Stück Brot zum Salat machen muss, wenn ansonsten die Bilanz stimmt...

Genau Mel, meine Meinung :) hast du auch die Formeln gesehn zum GU und Tagesbedarf ausrechnen.?? Für alle die nicht wissen um was es geht hier das cover:http://images.guj.de/cover/61481510.jpg

ach ja, ich hab das heft am freitag in der bahn gelesen und wollte mir das mit den formeln noch mal in ruhe durchlesen... ich fand, dass in dem heft insgesamt nicht so wahnsinnig viel neues drinstand - aber es ist echt insgesamt ein solider überblick, hilfreicher als so mancher einzelartikel, der wieder nur eine seite beleuchtet. auch die 100 tipps und so sind praktisch so als zusammenfassung, und letztlich ist es halt so, dass man das rad nicht immer neu erfinden kann. so schluderig wie ich im moment bin, brauche ich eh keine guten spezial-tipps sondern einfach mal wieder ein bisschen disziplin, aber das ist ein anderes thema :-) fast ein bisschen deprimierend und beängstigend fand ich die geschichte von dem autoren, der seit jahren krass gegen den jojo-effekt kämpft und den kampf immer wieder verliert... da hab ich ja echt noch glück mit meinen max. 3-5-kilo-schwankungen in den letzten acht jahren...