Wer hat Erfahrung mit TRX?

Also da ich hauptsächlich mit meinem eigenen Körpergewicht trainiere, habe ich mir so ein Teil für zu Hause (kostengünstig) selbst gebastelt und habe auch einige Übungen in meinem Trainingsplan.
Allerdings bin ich in erster Linie Ausdauersportler und bestimmte TRX-Übungen sind gut für die Stabilisation/Koordination, von daher ist es Top! Besonders die Körpermitte wird sogut wie bei jeder Übung gefordert.
Ein richtiges Krafttraining mit dem Ziel viel Muskeln aufzubauen wird es aber wohl nicht ersetzten, von daher würde ich sagen mach es zusätzlich.
Probier es aus, bestimmte Übungen machen auch echt Laune und bringen gut Muskelkater!

Ich habe eine Probestunde TRX gemacht und für mich war das zwecklos. Ich war nichtmal in der Lage, die Grundposition einzunehmen (Liegestütz, Füße aber nicht auf dem Boden, sondern schwebend in Schlaufen) und anders als bei vielen Kursen, in denen Alternativbewegungen angeboten werden für die, die es (noch) nicht richtig können, gab es das bei TRX nicht. Ich bin allerdings auch echt unsportlich und krieg meinen Hintern einfach nicht von der Matte (die superschlanke Zwanzigjährige neben mir auch nicht, hehe). Wenn du aber schon ziemlich gut trainiert und in der Lage bist, vernünftige Liegestütze zu machen (nicht auf den Knien!!), dann ist das sicher ein supereffektives, tolles Training. Der Muskelkater am nächsten Tag war jedenfalls mörderisch, obwohl ich ja nur wenige Übungen mitmachen konnte. Wenn es eine Art Renter- oder Dummy-TRX gäbe, wär das was für mich, aber so...

Wie gesagt, das Original mag teuer sein... Ich habe weniger als 20,- im Baumarkt gelassen, etwa eine Stunde Bastelzeit investiert und das funktioniert genauso. ;)

Tweek: Wenn die Stützmuskulatur unzureichend ist und man zusätzlich noch recht unbeweglich, kann es bei einer Übung schonmal zu Verletzungen kommen, wenn die Füße in den Schlaufen hängen und plötzlich der Rücken abknickt. Eine Überlastung des Schultergelenks ist aber auch möglich, wenn z.B. bei Liegestütze in den Schlaufen zu weit runter gegangen wird und die Schulter das nicht stabilisieren kann.
Eine gewisse Core-Strength und Körperbeherrschung sollte man da schon besitzen.

Aber es gibt als "Vorbereitung" einfache Übungen für den Core: z.B. Unterarmstütz, Seitstütz rechts und links, Rückenstütz
http://www.rueckentraining.de/Rueckenuebungen/kraeftigungsubungen/unterarmstutz-gestreckt
http://www.rueckentraining.de/Rueckenuebungen/kraeftigungsubungen/seitstutz
http://de.fitness.com/exercises/72/rueckenstuetz.php

kann dir nur empfehlen, das auszuprobieren.

Trainiere damit regelmäßig neben Kraftübungen mit Körpereigengewicht und Freihanteln. Die Kombination ist höchst effektiv und anstrengend. Jede Übung kannst du selbst im Schwierigkeitsgrad variieren und du kannst mir glauben, an den Schlingen habe ich schon Personaltrainer und Männer im jahrelangen Training bluten sehen ;)

Herzlichen Dank für die Antworten!
Das hört sich alles ganz gut an, vor allem, weil ich gar nicht gerne an den Geräten alleine trainiere. Unser Trainer fängt praktisch mit uns die Kurse an und die Gruppe ist komplett unerfahren, da werden wir gemeinsam langsam starten.
Schönes WE an alll!