Wer isst hier lowcarb?

Ah, die erste Antwort. :) Ja, SB ist doch die richtige Richtung. Wie lange machst Du das schon?

> vangerS von MB hab ich zwar noch nichts gehört, hört sich aber passend an. :) Wie lange hast Du MB gemacht und wieso hast Du zwischendurch aufgehört?

Hab zwar noch kein Buch von ihm gelesen, aber der Name ist mir bekannt. ;-) Verzicht auf KHs kann am Anfang schwierig sein. Ich esse auch nur noch selten Obst, da 1 Apfel bei mir schon die Hälfte meiner Tages-Kohlenhydrate ausmacht.

Ich war in meiner Ernährung in den letzten Wochen wieder etwas schlampig, deshalb suche ich auch nach Mitstreitern. Insgesamt hab ich jetzt aber schon gut 1,5 Jahre lowcarb hinter mir und bin bis jetzt sehr gut damit gefahren. Die Lebkuchenzeit ist jetzt auch vorbei, so dass ich auch nicht mehr so oft ausreissen muss. ;-)

>hühnerschreck: Da sieht man doch mal wieder, das "low carb" ein weit gefasster Begriff sein kann. ;-) Mit einem Müsli und Obst bist Du nämlich schon weit aus meinem Begriff von lowcarb hinaus, das sind doch bestimmt ca. 100g KHs.

Aber ich liege heute z.B. mit 40g auch über meinem angestrebten Ziel. Aber da ich auch keine spezielle Wunderdiät verfolge, sondern aus Überzeugung ohne Kohlenhydrate leben will, mache ich mir über solche kleinen Verstösse auch keine großen Gedanken. Ich werde morgen einfach darauf achten, dass ich nicht ganz so viele KHs esse. ;-)

>Bella Och, es gibt doch noch Fisch, Tofu, Wild... ;-)

Ich mache ja keinen Unterschied zwischen Eiweiß- und Fettmahlzeiten, daher kann ich nicht so genau sagen, woher ich mein Eiweiß beziehe. Aber ich hab viel Fleisch und öfter Fisch im Plan. Auch wenn's manchmal nur'ne Thunfischdose im Salat ist...

>fisch ah, Spinat & Ei. Das könnt ich auch jeden Tag essen. :-) Kohl hat auch gute KH-Werte für mich, ebenso Broccoli & Co, Brechbohnen...