wie bewertet ihr kantinenessen?

wie bewertet ihr kantinenessen?

Kategorie: Sonstiges (12.8.2009)

ich hab immer probleme mit den einträgen von den speisen aus unserer kantine. heut gibts zum beispiel möhrengemüse. aber woher soll ich nun wissen, womit der koch das zubereitet hat. meist ist das irgendwie bissel angedickt. aber womit, kann ich natürlich nicht wissen. selber die geschätzte kcal eingeben geht ja hier nicht. so gehts mir mit so vielen speisen, obwohl die ziemlich gut schmecken, ich aber darauf verzichte, weil ich mir mit den einträgen nicht zu helfen weiß. habt ihr n tip?

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Diese Antwort wurde entfernt. 12.8.2009, 13:58

	Shady		12.8.2009, 14:00
Hallo sheena! Ja, das einzuordnen ist sehr schwer, kenne das Problem. Ich mache es dann meist so und suche mir ein entsprechendes Fertiggericht raus, trage das dafür ein. Sollten mehrere ähnliche Sachen vorhanden sein, wähle ich das mit den durchschnittlichen, eher weiter oben angesiedelten Werten aus. Sollte ich so gar nichts hier finden bei FDDB, dann schau ich noch bei www.fettrechner.de Dort gibt's auch Gerichte, zT mit Durchschnittsangaben. Ein Möhrengemüse habe ich z.B. auch hier gefunden: http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/naehrwerttabelle.html Möhrengemüse angedickt100g54kcal5,3KH2,9Fett1,5EW Bei der Menge bleibt wohl nur abschätzen... Und wenn es nicht vorhanden ist, dann eben als neues Produkt eintragen, wenn alles nichts hilft... Hoffe ich konnte dir zumindest eine Spur weiter helfen... Gruß, Shady

	IamX		12.8.2009, 18:20
http://www.naehrwertrechner.de ... dort zB. "Möhren gedünstet" eingeben ... die Mengen musst du dann aber schätzen lernen ... zumindest grob ... danach entweder hier selbst anlegen, wenn du das öfter isst, oder eben über die Dummies ... viele Grüße ;)

Diese Antwort wurde entfernt. 13.8.2009, 15:33

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