Wie motiviert ihr euch zur Disziplin?

Stimme den Vorrednern zu. Motivierend sind die persönlichen Ziele fast immer, notfalls muss man sich noch welche dazu denken. ;) Ob es nun die Bikinifigur für den Sommer, die Schönheit im Brautkleid oder aber das Abnehmen der Gesundheit zu Liebe sein soll: Resultate lassen sich doch meist schnell sehen! Wenn ein Bekannter fragt "Hey, hast du abgenommen?", die neuen Blutwerte besser sind oder die alte Hose wieder sitzt...; Darauf kann man sich freuen! :)

Danke für die ganzen Meinungen, finde ich alle sehr interessant.

Intrepid: Mit dem Fokussieren hast du glaube ich komplett recht, ich übertreibe es eine Zeit lang mit dem Thema und dann kommt das Loch.

Ich persönlich habe zur Motivation noch den Adidas miCoach, mich motiviert es einfach zu sehen: "Oh heute habe ich meinen 75ten Km geschafft" oder "das Ich es mittlerweile 5km lang schaffe durchzujoggen."
oder auch dass, man mit anderen Leuten in im Wettstreit stehe kann, wer mehr km macht oder wer seine Durschnittsgeschwindigkeit mehr erhöhen kann ect..

Kleiner Tipp noch: Immer für alles 'nen Plan B und C haben. Meine Motivation war z.B. weg, als ich verletzungsbedingt nicht mehr Laufen konnte. Und auf Fitnesstudio hab ich auch nur mit wechselnder Motivation Bock. Also immer Alternativen parat haben!!!

Ja das klingt auf jedenfall passend für mich :)

ich denke immer an mein Ziel und dann klappt es meistens auch; natürlich werde auch ich ab und an mal schwach, aber das hält sich im rahmen da ich ja weiß das ich sonst mein ziel nicht erreichen werde :-)
aber leicht ist es nie...
dir viel erfolg..

Also mich motiviert einer meiner Arbeitskollegen. Nein... ich bin nicht verknallt... :-) Er ist quasi mein Vobild: sportlich, gesund, top Figur (und glücklicher Weise kein Depp) Ich weiß, dass er sich sehr bewusst ernährt, aber ohne eine Diät zu machen. Ich versuch mich an Ihm zu orientieren. Er schiebt sich auch nicht bei jedem Frust irgendein Teilchen zwischen die Kiemen. So wie es andere in der Firma tun, dem entsprechen aussehen und ich früher auch gern gemacht habe. - Desweiteren motiviert mich auch meine Erfolgskurve. Ich führe sie auch in einer Excel-Tabelle bzw. Diagramm, dort hab ich mir noch weitere Kurven zurechtgezimmert. Wochendurchschnitt z.B. - Ich trage auch ein wie lange ich um ein bestimmtes Gewicht herum pendel. Wie erklär ich das? Wenn ich einen neuen "Tiefpunkt" erreicht habe der ca. 1 Kg vom letzten enfernt ist, schreibe ich mir auf, wie viele Tage ich brauche um endgültig drunter zu sein. Ist das verständlich? Es kann also schon mal (lt. meiner Werte) 40 Tage dauern bis ich einen Gewichtspunkt endgültig hinter mir gelassen habe. Das motiviert mich, wenn ich mal wieder das Gefühl habe nix geht weiter... ich sehe dann, dass ich so einen Punkt schon mal überwunden hab. - ob das jetzt was für nen Typen ist weiß ich nicht, soweit ich mitbekommen habe denken Männer schon nicht gern daran jeden Tag auf die Waage zu steigen :-) ... Ach ja, neue Klamotten sind Motivation und Flirten...

Viel Spaß und Erfolg

Flirten :)
ok das ist ein ansporn