Wieviel Gramm Fett darf ich täglich zu mir ne...

Twiggi

Wieviel Gramm Fett darf ich täglich zu mir nehmen ? Kategorie: Ernährung (15.4.2014) Um abnehmen zu können, möchte ich gerne wissen, wie sich meine Nahrung aufteilen sollte. Bei Eiweiß habe ich gelesen, dass es 1,8 g pro kg Körpergewicht sein sollten. Gibt es solche Empfehlungen auch für Fett und Kohlenhydrate ?

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	StepUp		15.4.2014, 15:45
Hallo Twiggi, du bist bestimmt über den Reiter "Menschen" hier her gelangt. Daneben ist ein Reite "Wissen". Da steht alles. http://fddb.info/db/de/lexikon/index.html Aber von DÜRFEN sollte dabei keine Rede sein ;)

Diese Antwort wurde entfernt. 15.4.2014, 16:14

	moon66		15.4.2014, 16:47
wobei sich diese Empfehlung von giraldil am Normalgewicht orientiert

Diese Antwort wurde entfernt. 15.4.2014, 18:03

Diese Antwort wurde entfernt. 15.4.2014, 18:38

Diese Antwort wurde entfernt. 15.4.2014, 19:15

	Twiggi		15.4.2014, 21:05
Ihr seid ja super, ganz herzlichen Dank ! Ich glaube, ich werde Eure Hilfe nochmals in Anspruch nehmen müssen, bis ich mich hier richtig auskenne.

Diese Antwort wurde entfernt. 15.4.2014, 21:09

Diese Antwort wurde von luckykekschen entfernt. 16.4.2014, 07:52

	lucky...		16.4.2014, 07:54
...nur sind die Empfehlungen der DEG (eingetragener Verein) zum Teil haarsträubend und die DEG selbst in der Kritik...

	lucky...		16.4.2014, 08:54
DGE sollte das heißen ;-)

Diese Antwort wurde entfernt. 16.4.2014, 09:11

Diese Antwort wurde entfernt. 16.4.2014, 10:43

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