Wieviel Gramm Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß ...

Wieviel Gramm Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß sollte man am Tag verbrauchen?

Kategorie: Ernährung (6.1.2013)

Hallo,

bin ganz neu hier und frage mich die ganze Zeit, wieviel Gramm K.,F.,und E . man am Tag zu sich nehmen sollte. Steht dies irgendwo geschrieben? Konnte bis jetzt nur sehen wieviel ich davon am Ende des Tages verbraucht habe.....

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Diese Antwort wurde entfernt. 7.1.2013, 11:28

	sauer...		7.1.2013, 11:33
Du bemühst dich 100-150g am Tag zu dir zu nehmen? Was isst du denn? Das schaffe ich ohne Probleme!!!

Diese Antwort wurde entfernt. 7.1.2013, 11:43

	sauer...		7.1.2013, 12:24
Das sieht ja schon anders aus, als "Ich selbst bemühe mich pro Tag: 100-150g KH zu mir zu nehmen." :P

Diese Antwort wurde entfernt. 7.1.2013, 12:54

	capri...		8.1.2013, 02:24
schaffen würde ich auch mehr kh.aber reduziere kh.da versuche ich immer unter 100 g kh zu bleiben

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