Wieviel % macht bei Euch das Frühstück aus?

Wieviel % macht bei Euch das Frühstück aus?

Kategorie: Ernährung (31.1.2011)

Hallo,

da ich morgens früh raus muss frühstücke ich dann eine Kleinigkeitgegen 05.30 Uhr und noch einmal so gegen 10.00 in der Firma ein zweites Frühstück. Ich hab dann aber oft schon so ca. 25 % meines Tagesbedarfs gegessen. Ist das ok? Ich versuche im Moment noch mein perfektes Frühstück zu finden, bin aber noch nicht so zufrieden. Im Moment sind beim 1. Frühstück zwei Scheiben Knäcke mit Hüttenkäse, beim 2. Frühstück ein belegtes Vollkornbrot und ein Obstsalat, manchmal noch ein fettarmer Yoghurt, wenn mich noch der Hunger plagt..

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Diese Antwort wurde entfernt. 31.1.2011, 21:09

Diese Antwort wurde entfernt. 31.1.2011, 21:32

	Flach...		31.1.2011, 21:36
25 % von Deinen 80 als Frühstück ist vollkommen normal und o.k.

	Dena		31.1.2011, 22:23
Also bei mir sinds so zwischen 20% und 30% (von 100, also vom Tagesbedarf), meist so 22 - 24%. Also Dein zweites Frühstück wäre bei mir dann einfach Mittagessen.

	Tinah		31.1.2011, 23:23
Ungefähr 50% - bezieht sich auch auf die Kalorienzahl, die ich z.Z. zu mir nehme. Kam vor paar Tagen erst im TV, dass man bei einem üppigen Frühstück im Laufe des Tages mehr isst. Ich kanns nicht bestätigen "grins"

Diese Antwort wurde entfernt. 1.2.2011, 06:59

Diese Antwort wurde entfernt. 1.2.2011, 08:24

Diese Antwort wurde entfernt. 1.2.2011, 08:38

Diese Antwort wurde entfernt. 1.2.2011, 08:57

	ClaudiaP		1.2.2011, 09:49
Danke für Eure Antworten! Das beruhigt mich dann doch ;-))

Diese Antwort wurde entfernt. 1.2.2011, 12:37

Diese Antwort wurde entfernt. 2.2.2011, 07:44

Diese Antwort wurde entfernt. 4.2.2011, 11:09

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