Woher kommt so ein Ess-Flash?

Hallo christabo,
wie sah denn dein Tag (vor)gestern aus? Den kann ich leider nicht einsehen. Hast du in letzter Zeit mehr sport gemacht oder kann es zyklisch bedingt sein?
Ich hatte das immer mal, wenn ich mehr sport gemacht habe oder zu wenig gegessen habe (und ich hatte das problem auch oft, wenn es mir psychisch nicht gut ging). Und da kam ich auch locker auf 5000kalos... also nicht dass du denkst du bist alleine dabei... Im Unterschied zu dir habe ichd ann irgendwann aber immer nicht mehr eingetragen - so ab 3000kcal oder so :/
Mich belastet das auch immer sehr, wenns mir passiert, vorallem weil ich am nächsten tag oft direkt damit weiter machen könnte.

Ich glaube das schlimmste was du machen könntest (aber ich glaube das machst du nicht ;) ) wäre, dich deshalb schuldig zu fühlen.
Ich persönlich habe immer versucht das abzuhaken und habe den Rest des Tages dann meist gelegen (da habe ich den Bauch nicht so gemerkt) und am nächsten Tag ganz normal weitergemacht. Bei mir hat sich das höchstens kurzzeitig auf der Waage gezeigt (innerhalb der nächsten 2-3 Tage, ne woche später schonwieder nicht mehr).

Dankeschön, Greif.
Naja, die Tage davor waren frustig und anstrengend, auch körperlich, und ich fühlte mich wie "Speicher leer".
Jetzt ist Speicher voll, gegenüber gestern zeigt die Waage grad 300g mehr an, also hat irgendwo irgendwas gefehlt.
Ich bin abends und heute früh ganz normal mit den Hunden gelaufen und hab ein Brot gefrühstückt.

Danke fürs Damit-nicht-alleine-sein. freundlich rüber winke

Du bist gewiss nicht alleine. Auch mir passiert das mal öfter, mal weniger.
Das kommt immer auf die momentane Verfassung an. Bin froh (entschuldigung) hier zu lesen, dass es User gib die sogar durchaus auf 5000 Kcal. kommen. Ich dachte schon ich wäre mit ca. 3000 recht hoch. Aber wie auch immer, ich versuche das ganze in der Wochenbilanz zu sehen. Schreibe deswegen trotzdem auch die "Ausrutscher" auf, um die Prozente im Wochendurchschnitt im Auge zu behalten. Je nach Verfassung hake ich dann schon eher die Wochen ab als die einzelnen Tage. Wenn ihr bzw. du jetzt verstehen kannst wie ich das meine.

Danke für die Antworten!
Mittlerweile hab ich meinen Humor wiedergefunden und musste über die letzte Antwort sehr lachen.
Nun, dann werde ich mal regelmäßiger essen, ging viel unter in dem Druck der letzten Tage.
Und ich hab dadurch nicht zugenommen - da war wohl wirklich ein Speicher aufzufüllen.
Jetzt wird wieder regelmäßig gekocht und aufgeschrieben schwör
Danke fürs Aufmuntern!