WW und fddb

Bei WW ist eine Fettkcal doppelt so stark "bepunktet" wie eine kcal KH. Deswegen die starken Abweichungen. Mich hat das auch irritiert, bin dann im Logi-Forum auf die Erklärung gestossen... Loganer essen meist fetter als WW-ler (WW ist eher auf LowFat ausgelegt)

Ich danke Euch für Eure Antworten! Das scheint wirklich mehrere Gründe zu haben, die mir nun auch etwas schlüssiger sind. Ich werde mir das einfach mal eine Woche parallel anschauen und dann entscheiden, was ich weiter zähle.

Genau, das würde ich auch empfehlen. Wenn du allerdings mit WW Erfolg hattest, weswegen wechseln?
Ich kam hierher, weil WW bei mir nicht funktionierte, ich habe in 8 Wochen noch zugenommen.
Ich esse eh "lowfat" und die 0 P bei Obst gingen gar nicht, da war ich nur am Essen und habe über das Obst viel zu viele Kalorien zu mir genommen.

Ww ging auch bei mir nicht, da ich auf die absurdesten Ideen gekommen bin, mit wenig Punkten viel zu essen. Das ging in der abnehmphase auch einigermaßen, aber bei dem viel essen bin ich auch danach geblieben. Momentan lerne ich mal lieber, auf mich zu hören und esse lieber 125 g sahnepudding als 500g Milch/Wasser/puddingpulvergemisch mit Süßstoff :-). Zumindest nehme ich nicht mehr zu, die Waage habe ich jetzt weggelegt und wenn es mit Sport noch klappt, bin ich wieder normal...

Zu der frage zurück - ww und fddb sind wie oben beschrieben einfach unterschiedlich in der gewichtung der Speisen. Ich persönlich kam mit ww eine zeitlang gut klar, aber fddb ist einfacher und flexibler. Mit der App. Kann man sogar die Artikel direkt einscannen! Beides zusammen wäre mir zu kompliziert - aber Sinn macht alles, was dir hilft, oder?

Viele Grüße,

Amalo
Liebe Grüße

Bei WW muss man natürlich darauf achten, nur so viel zu essen, bis man ANGENEHM GESÄTTIGT ist. Das ist etwas anderes, als so viel zu essen, wie man irgendwie schaffen kann. Das ist einer der Programmgrundsätze, und wenn man den beachtet, dann klappt die Abnahme auch trotz der Kalorien, die man durch Obst und Gemüse zu sich nimmt.

Danke nochmal für die Antworten!
Meine Frage sollte nicht bezwecken, daß das WW-Programm angezweifelt wird! Ich habe damit wirklich viel abgenommen und habe ein besseres Bewusstsein für was ist gut und was sollte bitte nur dosiert gegessen werden, entwickelt. Viele Menschen nehmen damit ab und erreichen auch ihr Zielgewicht. Bei mir ist das eben anders - es fehlen noch 10-12 kg. Vielleicht habe ich tatsächlich eine Strategie entwickelt - wenn auch nur unterbewusst - wie ich für wenig Punkte viel essen kann. Das möchte ich nicht ausschließen.
Fakt ist: ICH WILL WILL WILL endlich zu meinem Zielgewicht und habe kein Bock mehr rumzueiern! Da ich bei WW seit längerem nicht mehr weiter komme, habe ich nach Alternativen gesucht. Pülverchen und Special-Diäten kommen für mich nicht in Frage. Deshalb bin ich bei fddb gelandet. Wie sagen die Meister schließlich? Die Bilanz muß stimmen! :-)
Bei der 80%-Regel greife ich vielleicht zukünftig nicht doch noch zur Banane weil mich ein Hüngerchen überkommt oder ich noch ein Stündchen bis zum Essen überbrücken muß. Außerdem habe ich hier unter Umständen mehr Ansporn eine Sporteinheit einzulegen, damit ich trotz Essen gehen, unter 80% bleibe. Wobei ich besten Gewissen behaupten kann, daß ich zu 99% in meinen WW-Punkte-Rahmen geblieben bin und minimum zweimal die Woche Sport gemacht habe.

So - dann mal auf in den Kampf - DER SPECK MUß WEG!!!

Also ich mache auch aktiv WW und kontrolliere parallel dazu meine kcal zufuhr weil ich seit drei Monaten nicht mehr abnehme obwohl ich mich an die punkte halte. letzte woche war ich nach ww 30 Punkte im Minus bei fddb aber immer bei 80 % und ich hab 400 gramm abgenommen :-) es lohnt sich also fddb im Rücken zu haben und zu gucken ob der Grundumsatz voll ist :-)