Zu schnell?

Zu schnell?

Kategorie: Ernährung (14.6.2012)

Hallo ich hab vor 3 Wochen mit dem Tagebuch angefangen. Ich bin 1,60 und hab am 28.5 93,6 kg gewogen jetzt bin ich bei 90,8 kg. Ich betreibe 2-4 mal die Woche Sport Schwimmen oder Joggen seit 8 Wochen. Ich versuche ca. 1500 kcal zu mir zu nehmen, das funktioniert mal mehr mal weniger :) nun die Frage is das zu schnell an Gewichtsverlust, am 7.6 wog ich 92,6 kg? Ich hab ein bischen angst das es zu schnell geht und ich mir meine Gesundheit kaput mache. lg

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	Flach...		16.6.2012, 12:30
Nur keine Angst, am Anfang geht es immer schneller wie im laufe der späteren Zeit. Am Anfang ist es durch die Ernährungsumstellung erst mal viel Wasser welches man verliert. Es wird auch bestimmt die Zeit kommen da du frägst - jetzt habe ich Stillstand was mache ich falsch?? Mache einfach so weiter und beobachte dich und dein Gewicht.

Diese Antwort wurde entfernt. 16.6.2012, 15:44

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