Zunahme so schnell....

Zunahme so schnell....

Kategorie: Ernährung (26.12.2011)

Hallo,
Bin relativ neu hier, hab vor zwei Wochen mit fddb angefangen.
Hab in den zwei Wochen auch knapp 2 kg abgenommen, von 57,3 auf 55,5 kg ( 163 cm ).
Ich möchte auch nur auf 54 kg runter nd dann bin ich zufrieden.
Naja nun zum Thema, am 24.12 hab ich morgens 55,5 kg gewogen, habe dann natürlich
an Heiligabend und gestern normal gegessen ohne auf meine 80% zu achten und
Peng heute morgen gleich knapp 1 kg zugenommen.
Das ist doch zum heulen, da ißt man mal 1-2 Tage halbwegs normal und schon kommen die Kilos wieder drauf.
Es ist für mich schon recht schwer abzunehmen, zum einen weil ich keine 18 mehr bin (37, 2 Kinder), zum anderen weil ich ja eigentlich nicht zu dick bin und da gibt der Körper ohnehin nicht so gern was her.
Hab mich schon gewundert das ich so schnell 2 kg abgenommen habe, wobei ich das meiste in der ersten Woche abgenommen hab,danach stagnierte das Gewicht bis es jetzt wieder hoch ging.
Nehmt ihr auch so schnell zu ?
Hab richtig Angst wenn ich mein Wunschgewicht erreicht habe wieder halbwegs normal zu essen...

Vielleicht hat ja jemand hier Erfahrungen wie man am besten wieder normal ißt ohne gleich wieder zuzunehmen.


Gruß Alexandra