Zuwenig Fett, zu viel Eiweiß ?

Zuwenig Fett, zu viel Eiweiß ?

Kategorie: Ernährung (13.1.2011)

laut dem GDA soll ein mann ca 80g fett und 60g Eiweiß zu sich nehmen.

ich esse was ich will und mach mir da keine gedanken dazu.
jetzt habe ich bemerkt, dass ich meistens 80g ew und 60g fett esse.
da es mir weder an fettreserven mangelt noch sonstwie schlecht geht mach ich mir jetzt
keine größeren gedanken dazu,

was meint ihr?

Problem melden

Antworten

	IamX		13.1.2011, 21:10
da brauchst dir keine Gedanken machen ... normalerweise schwankt das ja auch, da wir ja nicht jeden Tag die gleichen Sachen essen ... achte darauf, dass dein Gesamt-Energiebedarf stimmt, also die Summe aller Hauptnährstoffe (Fette, Kohlenhydrate, Eiweiße) ... viele Grüße ;o)

Diese Antwort wurde entfernt. 14.1.2011, 09:30

Antwort schreiben

Diese Frage befindet sich im Archiv. Auf diese Frage kannst Du nicht mehr antworten.

Aktionen

» Frage stellen

Weitere Funktionen

» Aktuelle Fragen
» Meine Fragen
» Archiv
» Abonnieren

Beachte den Hinweis zu Gesundheitsthemen

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.