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Ernährungstagebuch von 1958roland

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  • 100 g Kürbis, süß-sauer (188 kJ / 45 kcal)
  • 2 Scheiben Emmentaler, 45% Fett i.Tr. (996 kJ / 238 kcal)
  • 1 Portion Aperol (160 kJ / 38 kcal)
  • Flasche Sanbitter, Bitter (276 kJ / 66 kcal)
  • 1 Portion Öl (335 kJ / 80 kcal)
  • 1 großes Ei, vom Huhn (360 kJ / 86 kcal)
  • 1 Portion Zuckerhut / Fleischkraut, Salat (59 kJ / 14 kcal)
  • 90 g Raclette (1368 kJ / 327 kcal)
  • 1 Portion Kartoffeln, gegart, ohne Schale (608 kJ / 145 kcal)
  • 35 Minuten Spazierengehen, Durchschnitt
  • 30 Minuten Hausarbeit, leicht
  • 3 Kaffelöffel Original Caotina, Kakao (195 kJ / 47 kcal)
  • 1 Kanne Tee, grün (80 kJ / 19 kcal)
  • 1 Portion Nescafé Classic, löslicher Bohnenkaffee (15 kJ / 4 kcal)
  • Aufstrich Bienenhonig / Honig, Durchschnitt (257 kJ / 61 kcal)
  • 50 g Marmelade, Durchschnitt (592 kJ / 141 kcal)
  • 110 g Butterzopf Frischback (1418 kJ / 339 kcal)
  • 1 mittlere Orange, frisch (495 kJ / 118 kcal)
  • 1 Esslöffel Butter, Durchschnittswert (620 kJ / 148 kcal)
  • 1 Becher Bio Milch Drink (478 kJ / 114 kcal)

Brennwert: 8500 KJ (2030 kcal)

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