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Ernährungstagebuch von 1.Rudbeckia

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• 270 g Rhabarber, ungezuckert (135 kJ / 32 kcal)
• 60 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 270 g Rhabarber, ungezuckert (135 kJ / 32 kcal)
• 61 g Kürbis (171 kJ / 41 kcal)
• 36 g Putenschnitzel (160 kJ / 38 kcal)
• 36 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 29 g Champignons, weiß, frisch (24 kJ / 6 kcal)
• 3 ml Gemüsebrühe (1 kJ / 0 kcal)
• 2 g Senf, Der Mittelscharfe (9 kJ / 2 kcal)
• 1 g Pfeffer, schwarz (12 kJ / 3 kcal)
• 1 g Paprika edelsüß (12 kJ / 3 kcal)
• 15 g Sahne, 30% Fett (183 kJ / 44 kcal)
• 12 g Zwiebel, frisch (14 kJ / 3 kcal)
• 1 g Honig (13 kJ / 3 kcal)
• 1 g Petersilie, gefriergetrocknet (11 kJ / 3 kcal)
• 1 g Kokosöl, nativ (35 kJ / 8 kcal)
• 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 315 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 138 g Kürbis (389 kJ / 93 kcal)
• 83 g Putenschnitzel (370 kJ / 88 kcal)
• 8 ml Gemüsebrühe (3 kJ / 1 kcal)
• 5 g Senf, Der Mittelscharfe (22 kJ / 5 kcal)
• 2 g Pfeffer, schwarz (20 kJ / 5 kcal)
• 83 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 67 g Champignons, weiß, frisch (56 kJ / 13 kcal)
• 33 g Sahne, 30% Fett (408 kJ / 97 kcal)
• 28 g Zwiebel, frisch (33 kJ / 8 kcal)
• 3 g Honig (43 kJ / 10 kcal)
• 1 g Paprika edelsüß (10 kJ / 2 kcal)
• 3 g Petersilie, gefriergetrocknet (27 kJ / 6 kcal)
• 2 g Kokosöl, nativ (58 kJ / 14 kcal)
• 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 315 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• Tasse Kaffee, schwarz (16 kJ / 4 kcal)

Brennwert: 2369 KJ (566 kcal)