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Ernährungstagebuch von 1.Rudbeckia

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• 13 g Saure Sahne, 10% Fett (64 kJ / 15 kcal)
• 1 g Backpulver (4 kJ / 1 kcal)
• 20 g Mehl, Weizenmehl Type 405 (292 kJ / 70 kcal)
• 20 g Butter (620 kJ / 148 kcal)
• 20 g Zucker (339 kJ / 81 kcal)
• 17 g Ei, vom Huhn (111 kJ / 27 kcal)
• 7 g Walnüsse, ganz (198 kJ / 47 kcal)
• 3 g Kakao, Pulver (46 kJ / 11 kcal)
• 1 g Zimt, gemahlen (11 kJ / 3 kcal)
• 55 g Ei, vom Huhn (359 kJ / 86 kcal)
• 60 g MetaFlow Sweet Harmony Riegel, Weißer Himbeer-Traum (919 kJ / 219 kcal)
• 90 ml Kaffee, schwarz (7 kJ / 2 kcal)
• 25 g Rind zum Kochen (159 kJ / 38 kcal)
• 100 ml Gemüsebrühe, zubereitet (4 kJ / 1 kcal)
• 200 g Gemüse, Summermix (334 kJ / 80 kcal)
• 100 g Graupen (1515 kJ / 362 kcal)
• 20 g Kassler (151 kJ / 36 kcal)
• 625 ml Protein Iced Matcha Latte, [ungesüßter Mandeldrink] (1363 kJ / 326 kcal)
• 300 ml Mandelmilch, geröstet, ohne Zucker / ungesüsst (174 kJ / 42 kcal)
• 180 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 2 ml More Zerup (Pink Peach) (0 kJ / 0 kcal)
• Tasse Kaffee, schwarz (14 kJ / 3 kcal)
• 280 ml Tee, Frucht (6 kJ / 1 kcal)

Brennwert: 6691 KJ (1598 kcal)