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Mathias

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Ernährungstagebuch von aiMFreaK

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• 100 g Frankfurter Rindswurst (1080 kJ / 258 kcal)
• 180 g Nektarine, weißfleischig (331 kJ / 79 kcal)
• 100 g Frankfurter Rindswurst (1080 kJ / 258 kcal)
• 500 g Alaska Seelachsfilet, natur (1565 kJ / 374 kcal)
• 180 g Nektarine, weißfleischig (331 kJ / 79 kcal)
• 45 g Protein Bar, Weiße Schokolade Beeren Geschmack (716 kJ / 171 kcal)
• 25 g Designer Whey Protein, Banana (410 kJ / 98 kcal)
• 500 g Skyr Natur, nur 0,2% Fett (1300 kJ / 310 kcal)
• 45 ml Wassereis (86 kJ / 21 kcal)

Brennwert: 6900 KJ (1648 kcal)