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Manuela

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Ernährungstagebuch von aleunamwilhelm

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Gestern

  • 1000 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
  • 50 g Alaska-Seelachs, Brotaufstrich (938 kJ / 224 kcal)
  • 40 g Roggenvollkorn Kn?ckebrot (608 kJ / 145 kcal)
  • 150 g Leckermäulchen, Käsekuchen (773 kJ / 185 kcal)
  • 35 g Kinder Maxi King (763 kJ / 182 kcal)
  • 200 g Bratkartoffeln, mit Speck und Zwiebeln (796 kJ / 190 kcal)
  • 100 g Mildessa, Mildes Weinsauerkraut (91 kJ / 22 kcal)
  • 80 g Bratwurst, grob, Schweinefleisch (801 kJ / 191 kcal)
  • 1000 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
  • 300 ml Soya Milch, ungesüsst ganze Bohne, Milder Geschmack ohne Zucker (414 kJ / 99 kcal)
  • 40 g Professional Eiweiss 90 Schoko-Nougat (620 kJ / 148 kcal)
  • 1250 ml Coca-Cola, Zero sugar, null Zucker (13 kJ / 3 kcal)

Brennwert: 5816 KJ (1389 kcal)

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