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Ernährungstagebuch von Alex0808

Heute

• 85 g Knusper Müsli, Joghurt Himbeer (1466 kJ / 350 kcal)
• 150 ml haltbare Milch fettarm 1,5% (296 kJ / 71 kcal)
• 660 ml Pepsi MAX Mango (26 kJ / 6 kcal)
• 200 g Almighurt Mousse Himbeere (930 kJ / 222 kcal)

Brennwert: 2718 KJ (649 kcal)

Gestern

• 100 g Bergader Bergbauern Käse Bärlauch (1515 kJ / 362 kcal)
• 250 ml Milka - Schokoladen Milch (850 kJ / 203 kcal)
• 50 g Salzburger Scherzl (415 kJ / 99 kcal)
• 160 g Lower Carb High Protein Brötchen (1379 kJ / 329 kcal)
• 190 g Thunfisch Wrap (2020 kJ / 482 kcal)
• 125 g Jogurtherzeugnis (491 kJ / 117 kcal)
• 85 g Knusper Müsli, Joghurt Himbeer (1466 kJ / 350 kcal)
• 150 ml haltbare Milch fettarm 1,5% (296 kJ / 71 kcal)
• 660 ml Pepsi MAX Mango (26 kJ / 6 kcal)
• 40 g Collagen Proteinbar, Joghurt-Erdbeer (707 kJ / 169 kcal)

Brennwert: 9165 KJ (2189 kcal)