Profil von Andi45

Foto melden

Vorname:
Andi

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von Andi45

Heute

• 130 g Zucchiniwaffeln (533 kJ / 127 kcal)
• 60 g Kräuterquark, leichter (206 kJ / 49 kcal)
• 75 g Dinkelvollkornbrot (892 kJ / 213 kcal)
• 6 g Frischkäse, Doppelrahmstufe (61 kJ / 15 kcal)
• 17 g Leerdammer, Original, mild-nussig (251 kJ / 60 kcal)
• 10 g Leberwurst (139 kJ / 33 kcal)
• 45 g Gurke, frisch (27 kJ / 6 kcal)

Brennwert: 2108 KJ (503 kcal)

Gestern

• 400 ml Gemüsesuppe (320 kJ / 76 kcal)
• 110 g Ei, vom Huhn (718 kJ / 171 kcal)
• 15 g Diät Vitalkost, Vanille (254 kJ / 61 kcal)
• 35 g Metaflow Stoffwechselshake, Piña Colada, unzubereitet (536 kJ / 128 kcal)
• 5 ml Rapsöl (185 kJ / 44 kcal)
• 15 g Diät Vitalkost, Schoko (252 kJ / 60 kcal)
• 35 g Metaflow * Stoffwechsel-Shake (Schoko) (510 kJ / 122 kcal)
• 5 ml Rapsöl (185 kJ / 44 kcal)

Brennwert: 2960 KJ (707 kcal)