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Ernährungstagebuch von Andreas.Danel
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- 84 g Frikadellen, selbstgemacht (886 kJ / 212 kcal)
- 50 g TOMATO KETCHUP, 50% weniger Zucker & Salz (134 kJ / 32 kcal)
- 100 g Feldsalat, frisch (77 kJ / 18 kcal)
- 100 g Gurke, frisch (59 kJ / 14 kcal)
- 55 g Protein Bar Rasberry (907 kJ / 217 kcal)
- 20 g Reiswaffeln, natur (293 kJ / 70 kcal)
- 200 g High Protein Pudding Grieß Zimt (626 kJ / 150 kcal)
- 1440 Minuten
- 45 g Protein Tortilla Chips, Paprika Geschmack (770 kJ / 184 kcal)
- 45 g filled protein Riegel ohne mehrwertige (644 kJ / 154 kcal)
- 40 g Protein Riegel, Peanut-Caramel-Geschmack (624 kJ / 149 kcal)
- 35 g Vegan Sport Protein Bar, Mandel-Keks Geschmack, net-carbs (560 kJ / 134 kcal)
- 50 g Protein Käse, 37% Protein 3% fett (354 kJ / 85 kcal)
- 150 g Putenbrust, Hauchfein geschnitten (684 kJ / 163 kcal)
- 45 g Mais Waffeln (733 kJ / 175 kcal)
Brennwert: 7352 KJ (1756 kcal)
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