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Ernährungstagebuch von Andreas.Danel
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Gestern
- 250 g ja! Bunte Gemüsemischung (710 kJ / 170 kcal)
- 250 g Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut (1088 kJ / 260 kcal)
- 70 g Urdeutsches Brot (650 kJ / 155 kcal)
- 25 g Cheddar (437 kJ / 104 kcal)
- 55 g Vegan Protein Bar, Orange Chocolate (838 kJ / 200 kcal)
- 40 g Protein Wrap (532 kJ / 127 kcal)
- 45 g Protein Riegel, Banana Bread Chocolate Chip (691 kJ / 165 kcal)
- 1440 Minuten
- 55 g Fayn chocolate Dark Cookies Protein bar (895 kJ / 214 kcal)
- 30 g Maiswaffeln, mit Meersalz (488 kJ / 117 kcal)
- 45 g Wellmix Protein Riegel, Double Chocolate Flavour (718 kJ / 171 kcal)
- 50 g Protein Tortilla Chips, Paprika Geschmack (856 kJ / 204 kcal)
Brennwert: 7903 KJ (1888 kcal)
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