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Ernährungstagebuch von Andy0485
Heute
- 350 g Ravioli in pikanter Sauce, mit würzigem Rindfleisch (1173 kJ / 280 kcal)
- 100 g Wrap, natur (1070 kJ / 256 kcal)
Brennwert: 2243 KJ (536 kcal)
Gestern
- 50 g Balla-Balla (810 kJ / 193 kcal)
- 550 g Hänchenschnitzel (2420 kJ / 578 kcal)
- 10 Minuten Gewichtheben, leichte Gewichte
- 30 Minuten Crosstrainer, Durchschnitt
- 15 g crossaint (258 kJ / 62 kcal)
- 120 g Krautsalat (418 kJ / 100 kcal)
- mittelgroße Frikadelle, Hackfleisch (745 kJ / 178 kcal)
Brennwert: 4651 KJ (1111 kcal)
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