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Ernährungstagebuch von andykrause

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Gestern

  • 10 ml Leinöl (350 kJ / 84 kcal)
  • 100 g Tuna, in spring water (355 kJ / 85 kcal)
  • 125 g Brokkoli, gekocht (141 kJ / 34 kcal)
  • 165 g Ei, vom Huhn (1077 kJ / 257 kcal)
  • 400 g Plain Yoghurt (1120 kJ / 268 kcal)

Brennwert: 3044 KJ (727 kcal)

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