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Ernährungstagebuch von Ane12

Heute

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Gestern

• 90 g Bio Blattspinat (90 kJ / 21 kcal)
• 80 g Zucchini, grün, frisch (63 kJ / 15 kcal)
• 45 g Paprika, rot, frisch (72 kJ / 17 kcal)
• 40 g Reis, Natur, roh (604 kJ / 144 kcal)
• 100 g Tofu, schnittfest (578 kJ / 138 kcal)
• 100 g Tofu, schnittfest (578 kJ / 138 kcal)
• 33 g Pesto Genovese (457 kJ / 109 kcal)
• 55 g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (903 kJ / 216 kcal)
• 13 g Xylit (131 kJ / 31 kcal)
• 125 ml Food For Future Bio Sojadrink, Plant based (163 kJ / 39 kcal)

Brennwert: 3638 KJ (869 kcal)