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Ernährungstagebuch von Ane12

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Gestern

• 110 g Ei, vom Huhn (718 kJ / 171 kcal)
• 200 g schokogrieß (678 kJ / 162 kcal)
• 100 g Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss (422 kJ / 101 kcal)
• 80 g Reispapier (1138 kJ / 272 kcal)
• 50 g Glasnudeln (720 kJ / 172 kcal)
• 115 g Banane, frisch (446 kJ / 107 kcal)
• 185 g Broccoli, erntefrisch tiefgefroren, Beutel (170 kJ / 41 kcal)
• 80 g Dinkel Vollkorn Locken (1152 kJ / 275 kcal)
• 36 g Hirtenkäse, 22% Fett i.Tr. (279 kJ / 67 kcal)
• 110 g Ei, vom Huhn (718 kJ / 171 kcal)
• 50 g Joghurt Mild, Stracciatella,5% Fett (249 kJ / 59 kcal)
• 70 g Haferflocken, 100% Hafer-Vollkorn (1058 kJ / 253 kcal)
• 200 ml No Milk Hafer, 1,8%. Fett (318 kJ / 76 kcal)

Brennwert: 8067 KJ (1927 kcal)