Profil von angelseye1979

Foto melden

Vorname:
Julia

Problem melden

Ernährungstagebuch von angelseye1979

Heute

• 12 g Protein 90 Shake, Schoko-Geschmack (188 kJ / 45 kcal)
• 300 g Joghurt mild, 3,5% Fett, Natur (879 kJ / 210 kcal)
• 20 g Haferflocken (311 kJ / 74 kcal)
• 50 g Himbeeren, tiefgefroren (105 kJ / 25 kcal)

Brennwert: 1483 KJ (354 kcal)

Gestern

• 400 ml Fettarme H-Milch (784 kJ / 187 kcal)
• 40 g Protein 90 Shake - Schoko (626 kJ / 150 kcal)
• 120 g Nudeln, gekocht (689 kJ / 165 kcal)
• 80 g HACKFLEISCHSAUCE (317 kJ / 76 kcal)
• 80 g Dicke Sauerländer Bockwurst (841 kJ / 201 kcal)

Brennwert: 3256 KJ (778 kcal)