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Ernährungstagebuch von anitaervin624

Heute

• 750 ml Earl Grey, Black Tea (30 kJ / 7 kcal)
• 100 g Brokkoli, frisch (147 kJ / 35 kcal)
• 750 ml Sencha Kymatsu, Grüner Tee (30 kJ / 7 kcal)
• 12 g Chupa Chups Kakao Vanille (196 kJ / 47 kcal)
• 200 g Paprika, grün, frisch (190 kJ / 45 kcal)
• 55 g Peperoni, rot (64 kJ / 15 kcal)
• 56 g Emmentaler gerieben (893 kJ / 213 kcal)
• 600 g Schupfnudeln in Portobello-Rahmsauce, mit Kresse & Sonnenblumenkernen (3084 kJ / 737 kcal)
• 24 g Erdbeer-Sahne Chupa Chups (392 kJ / 94 kcal)
• 750 ml Rooibostee, Roi Lemon (30 kJ / 7 kcal)
• 20 g Flohsamen (227 kJ / 54 kcal)
• 20 ml LaVita Konzentrat, pur (201 kJ / 48 kcal)
• 750 ml Tee, Ingwer (60 kJ / 14 kcal)
• 750 ml Pfefferminztee (15 kJ / 4 kcal)

Brennwert: 5559 KJ (1328 kcal)

Gestern

• 750 ml Weißer Tee, Mango & Zitrone (30 kJ / 7 kcal)
• 55 g Peperoni, rot (64 kJ / 15 kcal)
• 200 g Paprika, grün, frisch (190 kJ / 45 kcal)
• 56 g Emmentaler gerieben (893 kJ / 213 kcal)
• 919 g Herzhafter Linsenauflauf mit Käsehaube, dazu grüner Salat (3887 kJ / 928 kcal)
• 1440 Minuten
• 750 ml Earl Grey, Black Tea (30 kJ / 7 kcal)
• 20 g Flohsamen (227 kJ / 54 kcal)
• 20 ml LaVita Konzentrat, pur (201 kJ / 48 kcal)
• 750 ml Sencha Kymatsu, Grüner Tee (30 kJ / 7 kcal)

Brennwert: 5553 KJ (1326 kcal)