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Antje

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Ernährungstagebuch von antschmi

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Gestern

• 100 g Cremissimo, Bourbon Vanille Laktosefrei (762 kJ / 182 kcal)
• 50 g Hirtenkäse, In Salzlake gereift (45 % Fett i.Tr.) (532 kJ / 127 kcal)
• 320 g Gurke, frisch (189 kJ / 45 kcal)
• 360 g Pellkartoffeln, gekocht (1055 kJ / 252 kcal)
• 600 ml 1,5 H-Milch (1182 kJ / 282 kcal)
• 15 g Eiskaffee, Schoko (243 kJ / 58 kcal)
• Riegel low sugar Caramel Riegel Hazelnut Crunch, ahead (776 kJ / 185 kcal)
• 82 g Vollkornbrot, geschnitten (728 kJ / 174 kcal)
• 10 g Deli Reform (264 kJ / 63 kcal)
• 60 g Marmelade, Durchschnitt (710 kJ / 170 kcal)

Brennwert: 6441 KJ (1538 kcal)