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Ernährungstagebuch von aqiva

Heute

• 20 g Hefeflocken (281 kJ / 67 kcal)
• Stück Pizza Due Salame E Prosciutto, mit ordentlich Geschmackes (3922 kJ / 937 kcal)

Brennwert: 4204 KJ (1004 kcal)

Gestern

• 34 g Whey, unflavoured (551 kJ / 132 kcal)
• 40 g Walnusskerne, Gut & Günstig (1194 kJ / 285 kcal)
• Becher Quark Creme 0,2%, natur (1085 kJ / 259 kcal)
• Packung Wildlachs in Kräuterrahm (1638 kJ / 391 kcal)
• 100 g H Fettarme Milch, 1.5 (196 kJ / 47 kcal)
• 100 g Stremellachs, Natur (1063 kJ / 254 kcal)
• 20 g Hefeflocken (281 kJ / 67 kcal)

Brennwert: 6008 KJ (1435 kcal)