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Ernährungstagebuch von Aqui61

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Gestern

• 300 g Nudelsalat, mit Erbsen, Mais u. Paprika (1632 kJ / 390 kcal)
• 50 g Zaziki, nach griechischer Art (226 kJ / 54 kcal)
• 250 g Speisequark, Magerstufe (733 kJ / 175 kcal)
• 200 g Gurke, frisch (118 kJ / 28 kcal)
• 110 g Griechisch - Djuvec Reis (746 kJ / 178 kcal)
• 150 g Spanferkel Cevapcici (1388 kJ / 332 kcal)
• 58 g Ei, gekocht (379 kJ / 91 kcal)
• 10 g Becel, Vital (105 kJ / 25 kcal)
• 70 g Baguette (709 kJ / 169 kcal)
• 500 ml Kaffee, schwarz (40 kJ / 10 kcal)
• 20 g Kondensmilch, 4% Fett (92 kJ / 22 kcal)
• 15 g Erythrit (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 6167 KJ (1473 kcal)