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Ernährungstagebuch von Aqui61

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• 30 Minuten Aufräumen, Durchschnitt
• 120 Minuten Gassi gehen, Durchschnitt
• 60 g Anno 1688 (623 kJ / 149 kcal)
• 20 g Becel, Vital (211 kJ / 50 kcal)
• 30 g Müritzer, herzhaft (485 kJ / 116 kcal)
• 400 ml Bihuhn-Suppe, Hühnerfleisch und Glasnudeln (688 kJ / 164 kcal)
• 455 g Junge Brechbohnen, Dose (432 kJ / 103 kcal)
• 400 g Pellkartoffeln, gekocht (1172 kJ / 280 kcal)
• 150 g Quark, 0.2 fett (440 kJ / 105 kcal)
• 20 g Fix für Salat, Gartenkräuter (230 kJ / 55 kcal)
• 40 g Zwiebel, frisch (46 kJ / 11 kcal)
• 20 g Kondensmilch, 4% Fett (92 kJ / 22 kcal)
• 67 g Krautsalat, Vegan (217 kJ / 52 kcal)
• 25 g Paprika, rot, frisch (40 kJ / 10 kcal)
• 17 g Peperoni, Mild (23 kJ / 5 kcal)
• 17 g Eisbergsalat, frisch (9 kJ / 2 kcal)
• 50 g Gurke, frisch (30 kJ / 7 kcal)
• 17 g Tomaten, frisch (13 kJ / 3 kcal)
• 14 g Zwiebel, frisch (16 kJ / 4 kcal)
• 8 g Oliven, gefüllt mit Paprikspaste (43 kJ / 10 kcal)
• 100 g Anno 1688 (1038 kJ / 248 kcal)
• 30 g Becel, Vital (317 kJ / 76 kcal)
• 116 g Ei, gekocht (757 kJ / 181 kcal)
• 25 g Müritzer, Original (404 kJ / 96 kcal)
• 15 g Erythrit (0 kJ / 0 kcal)
• 20 g Kondensmilch, 4% Fett (92 kJ / 22 kcal)
• 67 g Krautsalat, Vegan (217 kJ / 52 kcal)
• 25 g Paprika, rot, frisch (40 kJ / 10 kcal)
• 500 ml Kaffee, schwarz (40 kJ / 10 kcal)
• 17 g Peperoni, Mild (23 kJ / 5 kcal)
• 17 g Eisbergsalat, frisch (9 kJ / 2 kcal)
• 50 g Gurke, frisch (30 kJ / 7 kcal)
• 17 g Tomaten, frisch (13 kJ / 3 kcal)
• 14 g Zwiebel, frisch (16 kJ / 4 kcal)
• 8 g Oliven, gefüllt mit Paprikspaste (43 kJ / 10 kcal)

Brennwert: 7849 KJ (1875 kcal)