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Laura

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Ernährungstagebuch von arual

Heute

• 400 g Linseneintopf mit Kartoffeln, vegan (1072 kJ / 256 kcal)
• 40 g Dorfmühle Schwäbische Spätzle (604 kJ / 144 kcal)
• 150 g Sahne Pudding, Schokolade (1023 kJ / 244 kcal)
• 150 ml Milch 3,8% (434 kJ / 104 kcal)
• 1 Portion Vitalis Schoko Müsli, klassisch (693 kJ / 166 kcal)
• 1 Portion Haferflocken (467 kJ / 112 kcal)
• 20 g Cini Minis, Zimt, 37% Vollkorn (343 kJ / 82 kcal)

Brennwert: 4637 KJ (1107 kcal)

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