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Ernährungstagebuch von AshAnna

Heute

• 84 g Premium Eis, Mandel (1206 kJ / 288 kcal)
• 400 g High Protein Pudding, Vanille (1252 kJ / 299 kcal)
• 200 g Apfel, frisch (452 kJ / 108 kcal)
• 532 g Zucchini, grün, frisch (420 kJ / 100 kcal)
• 200 g Hähnchen Grillies, Joghurt Zitrone (930 kJ / 222 kcal)
• 60 g Evobar Coconut Crunch (854 kJ / 204 kcal)
• 300 g Tomaten, frisch (240 kJ / 57 kcal)
• 45 g ESN Designer Bar Strawberry Yogurt (778 kJ / 186 kcal)
• 45 g ESN Designer Bar Strawberry Yogurt (778 kJ / 186 kcal)

Brennwert: 6910 KJ (1651 kcal)

Gestern

• 55 g Ei, vom Huhn (359 kJ / 86 kcal)
• 20 g Hy Pro 85 Salted Caramel (296 kJ / 71 kcal)
• 99 g Eiweiß/Eiklar, Ei vom Huhn (200 kJ / 48 kcal)
• 10 g Kokos-Mandel Creme (263 kJ / 63 kcal)
• 10 g Reisflocken, Zartschmelzend (158 kJ / 38 kcal)
• 45 g ESN Designer Bar Strawberry Yogurt (778 kJ / 186 kcal)
• 84 g Premium Eis, Mandel (1206 kJ / 288 kcal)
• 45 g ESN Designer Bar Strawberry Yogurt (778 kJ / 186 kcal)
• 200 g Apfel, frisch (452 kJ / 108 kcal)
• 300 g Tomaten, frisch (240 kJ / 57 kcal)
• 200 g Hähnchen Grillies, Joghurt Zitrone (930 kJ / 222 kcal)
• 60 g Evobar Coconut Crunch (854 kJ / 204 kcal)

Brennwert: 6514 KJ (1556 kcal)