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Ernährungstagebuch von Axelone

Heute

• 350 ml High Protein Drink, Pistazie (893 kJ / 213 kcal)
• 150 g Ferrero Rondnoir Eis (2261 kJ / 540 kcal)
• 150 g Crispy Chicken Brötchen (1382 kJ / 330 kcal)
• 330 ml Booster Energy Juicy, Granatapfel Cranberry (601 kJ / 144 kcal)
• 150 g Grüne Peperoni, mit Frischkäsefüllung (1137 kJ / 272 kcal)
• 300 g Ente, Gebacken (1605 kJ / 383 kcal)
• 350 g Reis, gekocht (1848 kJ / 441 kcal)

Brennwert: 9725 KJ (2323 kcal)

Gestern

• 368 g Spaghettieis (3143 kJ / 751 kcal)
• 450 g Tagliatelle Pilzpfanne, in feiner Champignon-Sauce (2885 kJ / 689 kcal)
• 80 g grated Protein Cheese (576 kJ / 138 kcal)
• 200 g Bratkartoffeln mit speck (778 kJ / 186 kcal)
• 200 g Dinkel Plus Käse, (belegtes Brötchen) (2444 kJ / 584 kcal)

Brennwert: 9825 KJ (2347 kcal)