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Ernährungstagebuch von b4rRa

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Gestern

• 30 g 100 Kalorien Dummy (126 kJ / 30 kcal)
• 125 g Basmati Reis, ungekocht (1843 kJ / 440 kcal)
• 200 g Rinder-Hackfleisch, fettreduziert zum Braten (1080 kJ / 258 kcal)
• 88 g Cremia Genuss mit Frischkäse, Balance (546 kJ / 130 kcal)
• 265 g Erbsen und Möhrchen (543 kJ / 130 kcal)
• 90 ml Milch, 1,5% Fett (174 kJ / 42 kcal)
• 265 g Erbsen und Möhrchen (543 kJ / 130 kcal)
• 88 g Cremia Genuss mit Frischkäse, Balance (546 kJ / 130 kcal)
• 90 ml Milch, 1,5% Fett (174 kJ / 42 kcal)

Brennwert: 5573 KJ (1331 kcal)