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Ernährungstagebuch von babyigel

Heute

• 17 g Keto Creamer, grün (510 kJ / 122 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)
• 19 g Feige, frisch (50 kJ / 12 kcal)
• 16 g Weintrauben, rot, frisch (48 kJ / 11 kcal)
• 4 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Bio Flohsamen (15 kJ / 4 kcal)
• 1 g Zimt, Stange (11 kJ / 3 kcal)
• 200 g Körniger Frischkäse, Fitline 0,8% (544 kJ / 130 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)
• 5 g Feige, frisch (13 kJ / 3 kcal)
• 4 g Weintrauben, rot, frisch (12 kJ / 3 kcal)
• 1 g Bio Flohsamen (15 kJ / 4 kcal)
• 1 g Zimt, Stange (11 kJ / 3 kcal)
• 1 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 101 g Zwetschge, frisch (182 kJ / 43 kcal)
• 1 g Vanilleschote (11 kJ / 3 kcal)
• 3 g Erythrit (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Nelken, getrocknet (17 kJ / 4 kcal)
• 1 g Zimt, gemahlen (11 kJ / 3 kcal)
• 11 g Kürbiskerne (268 kJ / 64 kcal)
• Dose Leinsamen geschrotet (452 kJ / 108 kcal)
• 11 g Collagen, Pulver mit Hyaluron und Biotin (160 kJ / 38 kcal)
• 36 g Heidelbeeren, frisch (69 kJ / 16 kcal)
• 105 g Skyr, Natur (272 kJ / 65 kcal)
• 105 g Apfel, Boskop (242 kJ / 58 kcal)
• 209 ml Mandelmilch Bio, ohne Zucker (113 kJ / 27 kcal)
• 209 ml Mandelmilch Bio, ohne Zucker (113 kJ / 27 kcal)

Brennwert: 3180 KJ (760 kcal)

Gestern

• 85 ml Zitronensaft, pur (93 kJ / 22 kcal)
• 500 ml Schwipp Schwapp Zero, Getränkesirup (20 kJ / 5 kcal)
• 25 g Pesto, Basilikum Limette cashews (294 kJ / 70 kcal)
• 230 g tagliatelle gekocht, gekocht Angaben (1251 kJ / 299 kcal)
• 36 g Parmigiano Reggiano D.O.P. Shavings (606 kJ / 145 kcal)
• 12 g Butter (372 kJ / 89 kcal)
• 17 g Keto Creamer, zuckerfreier Kaffeweisser (510 kJ / 122 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)
• 39 g Zwetschge, frisch (70 kJ / 17 kcal)
• 1 g Vanilleschote (11 kJ / 3 kcal)
• 1 g Erythrit (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Nelken, getrocknet (17 kJ / 4 kcal)
• 209 ml Mandelmilch Bio, ohne Zucker (113 kJ / 27 kcal)
• 110 g Apfel, Boskop (253 kJ / 60 kcal)
• 10 g Flohsamen (114 kJ / 27 kcal)
• 44 g Heidelbeeren, frisch (85 kJ / 20 kcal)
• 15 g Collagen, Pulver mit Hyaluron und Biotin (219 kJ / 52 kcal)
• 105 g Skyr, Natur (272 kJ / 65 kcal)
• 11 g Kürbiskerne (268 kJ / 64 kcal)
• Dose Leinsamen geschrotet (452 kJ / 108 kcal)
• 1 g Zimt, gemahlen (11 kJ / 3 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)

Brennwert: 5071 KJ (1211 kcal)