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Ernährungstagebuch von Barrfhionn

Heute

• 69 g Banane, frisch (268 kJ / 64 kcal)
• 200 g milram körniger Frischkäse (770 kJ / 184 kcal)
• 10 g Flohsamenschalen, gemahlen (81 kJ / 19 kcal)

Brennwert: 1119 KJ (267 kcal)

Gestern

• 12 g Hummus, Feige Dattel (119 kJ / 28 kcal)
• 24 g Hummus, Feige Dattel (237 kJ / 57 kcal)
• 18 g Bergkäse, 36% Fett i.Tr. (315 kJ / 75 kcal)
• 22 g Hummus, Feige Dattel (217 kJ / 52 kcal)
• 51 g Bergkäse, 36% Fett i.Tr. (893 kJ / 213 kcal)
• 68 g Bergkäse, 36% Fett i.Tr. (1190 kJ / 284 kcal)
• 500 ml Zötler Hefeweizen, Alkoholfrei (565 kJ / 135 kcal)
• 330 ml Birra Moretti (508 kJ / 121 kcal)
• 500 ml Atlantik Ale, alkoholfrei (420 kJ / 100 kcal)
• Glas Birra Moretti (508 kJ / 121 kcal)
• 164 g Apfel, frisch (371 kJ / 89 kcal)
• 150 g Olivenring, Brot mit Oliven (1784 kJ / 426 kcal)
• 100 g Bergbauern Käse, mild-nussig (1440 kJ / 344 kcal)
• 110 ml Milch, 1,5% Fett (212 kJ / 51 kcal)
• 75 ml Kaffee, schwarz (3 kJ / 1 kcal)
• 10 g Flohsamenschalen (93 kJ / 22 kcal)
• 110 ml Milch, 1,5% Fett (212 kJ / 51 kcal)
• 75 ml Kaffee, schwarz (3 kJ / 1 kcal)
• 110 ml Milch, 1,5% Fett (212 kJ / 51 kcal)
• 75 ml Kaffee, schwarz (3 kJ / 1 kcal)
• 11 g Brotaufstrich Kichererbse, mit Ingwer (151 kJ / 36 kcal)
• 150 g Apfel, frisch (339 kJ / 81 kcal)
• 300 g Apfel, frisch (678 kJ / 162 kcal)

Brennwert: 10472 KJ (2501 kcal)