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Ernährungstagebuch von Barrfhionn

Heute

• 110 ml Milch, 1,5% Fett (212 kJ / 51 kcal)
• 60 ml Kaffee, schwarz (2 kJ / 0 kcal)
• 50 ml Erdbeersauce, 95 g Erdbeeren, 5 g Zucker (109 kJ / 26 kcal)
• 150 g American Cheesecake 2.0 (744 kJ / 178 kcal)
• 36 g Snickers, Minis (737 kJ / 176 kcal)
• 20 g Salami (266 kJ / 64 kcal)
• 20 g Tilsiter, 45% Fett i.Tr. (275 kJ / 66 kcal)
• 50 g Marmelade, Durchschnitt (592 kJ / 141 kcal)
• 200 g Karotten-Tomaten-Aufstrich (Pesto), butter (878 kJ / 210 kcal)
• 90 g Brot (984 kJ / 235 kcal)

Brennwert: 4800 KJ (1146 kcal)

Gestern

• 150 ml Erdbeersauce, 95 g Erdbeeren, 5 g Zucker (327 kJ / 78 kcal)
• 300 g American Cheesecake 2.0 (1488 kJ / 355 kcal)
• 110 ml Milch, 1,5% Fett (212 kJ / 51 kcal)
• 60 ml Kaffee, schwarz (2 kJ / 0 kcal)
• 144 g Snickers, Minis (2948 kJ / 704 kcal)
• 330 ml Budweiser Budvar, Original Czech Lager (568 kJ / 136 kcal)
• 330 ml Budweiser Budvar, Original Czech Lager (568 kJ / 136 kcal)
• 400 g Cole Slaw, Weißkraut (2796 kJ / 668 kcal)
• 330 ml Flensburger Pils (538 kJ / 128 kcal)
• 60 ml Gin, 45 Vol.-% (600 kJ / 143 kcal)
• 40 ml Zitronensaft, pur (44 kJ / 11 kcal)
• 30 ml Weißer Rohrzuckersirup (431 kJ / 103 kcal)
• 50 ml Burger Sauce, Chili (568 kJ / 136 kcal)
• 25 g cheddar burger käse (262 kJ / 63 kcal)
• 150 g Rinder Burger Patty (2078 kJ / 496 kcal)
• 50 g Mehl, Weizenmehl Type 405 (730 kJ / 174 kcal)
• 8 g Ei, vom Huhn (54 kJ / 13 kcal)
• 1 g Schwarzkümmel, ganz (19 kJ / 5 kcal)
• 8 g Butter (248 kJ / 59 kcal)
• 6 ml Milch, 1,5% Fett (12 kJ / 3 kcal)
• 4 g Hefe, frisch (17 kJ / 4 kcal)
• 2 g Zucker (34 kJ / 8 kcal)
• 1 g Sesam, ungeschält (26 kJ / 6 kcal)
• 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 75 g Meine Lieblings Forelle, geräuchert (452 kJ / 108 kcal)
• 42 g Magnum Mini, Classic (570 kJ / 136 kcal)
• 46 g Magnum Mini, Mandel / Almond (661 kJ / 158 kcal)
• 27 g Delikatess Mini Wiener (304 kJ / 73 kcal)
• 27 g Delikatess Mini Wiener (304 kJ / 73 kcal)
• 40 g Cherry Dattel Tomate (30 kJ / 7 kcal)
• 27 g Delikatess Mini Wiener (304 kJ / 73 kcal)
• 110 ml Milch, 1,5% Fett (212 kJ / 51 kcal)
• 60 ml Kaffee, schwarz (2 kJ / 0 kcal)
• 90 g Zimtschnecken, Backmischung (1198 kJ / 286 kcal)
• 10 g Flohsamenschalen, gemahlen (81 kJ / 19 kcal)
• 42 g Magnum Mini, Classic (570 kJ / 136 kcal)
• Eis Magnum Mini, Mandel / Almond (661 kJ / 158 kcal)

Brennwert: 19914 KJ (4756 kcal)