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Ernährungstagebuch von Barrfhionn

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Gestern

• 20 g Mini Babybel (247 kJ / 59 kcal)
• 50 g Gurke, frisch (30 kJ / 7 kcal)
• 100 g Bergkäse, 36% Fett i.Tr. (1750 kJ / 418 kcal)
• 150 g Cherry-Roma Tomaten (120 kJ / 29 kcal)
• 30 g Brot (328 kJ / 78 kcal)
• 500 ml Erdinger Alkoholfrei (525 kJ / 125 kcal)
• 500 ml Erdinger Alkoholfrei (525 kJ / 125 kcal)
• 10 g Flohsamenschalen, gemahlen (81 kJ / 19 kcal)
• 266 g Cox Orange Apfel (601 kJ / 144 kcal)
• 500 g Speisequark, Magerstufe, 0,3% Fett (1420 kJ / 339 kcal)

Brennwert: 5626 KJ (1344 kcal)