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Ernährungstagebuch von Bengaloco
Heute
- 250 g Quark, 20% (985 kJ / 235 kcal)
- 250 g Haferflocken, 100% Hafer-Vollkorn (3778 kJ / 902 kcal)
Brennwert: 4763 KJ (1138 kcal)
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