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Bernhard

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Ernährungstagebuch von berntsch

Heute

• 90 g Magnum Sandwich Mandel (1206 kJ / 288 kcal)
• 90 g Magnum Sandwich Mandel (1206 kJ / 288 kcal)
• 140 g Kornspitz (1308 kJ / 312 kcal)
• 46 g Kärntner Bergsalami (757 kJ / 181 kcal)
• 75 g Käsekornspitz (845 kJ / 202 kcal)

Brennwert: 5321 KJ (1271 kcal)

Gestern

• 110 g Protein Bar, Crispy Cookie (1764 kJ / 421 kcal)
• 220 g Billa Cheeseburger (2035 kJ / 486 kcal)
• 45 g Protein Bar Cookies&Cream (693 kJ / 166 kcal)
• 50 g Käsewurst gebraten (758 kJ / 181 kcal)
• 140 g Kornspitz (1308 kJ / 312 kcal)

Brennwert: 6558 KJ (1566 kcal)