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Bernhard

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Ernährungstagebuch von berntsch

Heute

• 210 g Kornspitz (1961 kJ / 468 kcal)
• 128 g Kärntner Bergsalami (2106 kJ / 503 kcal)
• 500 ml Red Bull The summer Edition, White Peach (940 kJ / 225 kcal)
• 55 g Protein+, Vanilla Coconut (817 kJ / 195 kcal)

Brennwert: 5824 KJ (1391 kcal)

Gestern

• 55 g Protein+, Vanilla Coconut (817 kJ / 195 kcal)
• 710 ml Red Bull, 355 ml (1363 kJ / 326 kcal)

Brennwert: 2181 KJ (521 kcal)