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Ernährungstagebuch von betti61

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Gestern

• 50 g Kornachter Körnerbrot (522 kJ / 125 kcal)
• 300 g Salat Classico, mit Joghurt Dressing (1683 kJ / 402 kcal)
• 40 g Leberwurst, Apfel-Zwiebel (436 kJ / 104 kcal)
• 40 ml Milch, 1,5% Fett (77 kJ / 18 kcal)
• 375 ml Kaffee, schwarz (30 kJ / 7 kcal)
• 120 g Donuts (1994 kJ / 476 kcal)
• 120 g Basmati Reis, Beutel, ungekocht (1696 kJ / 405 kcal)
• 200 ml Curry mit Gemüse (760 kJ / 182 kcal)
• 6 g Bio Leinsamen braun, geschrotet., BIO (121 kJ / 29 kcal)
• 275 ml Milch, 1,5% Fett (531 kJ / 127 kcal)
• 21 g Sheko, Chocolate (354 kJ / 85 kcal)
• 375 ml Kaffee, schwarz (30 kJ / 7 kcal)
• 40 ml Milch, 1,5% Fett (77 kJ / 18 kcal)

Brennwert: 8310 KJ (1985 kcal)